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그릴오븐 레시피

0.2초 초고속 가열 그라파이트 적용, 단 시간 내 고온으로 맛있게!

고등어 조림

재료4인분
고등어2마리
무1/4
청홍고추 1씩
대파 1/2줄기
*양념장*
간장3.5T
고춧가루2T
다진 마늘1T
설탕1T
청주1T
고추장1T
조리방법(오븐팬 활용) 250도/ 13분
  1. 손질한 고등어를 조림용으로

    토막 낸다.

  2. 1의고등어와,반달로 잘라낸 무,양념장,1/2컵을넣고

    뚜껑을 덮어250도에서 13분 익혀준다.

  3. 청홍고추와 대파를 넣고 2분정도 더 익혀준다.



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